一忌以自我感觉来估计血压高低。高血这种做法往往是压患不准确的，特别是高血长期高血压患者，由于对高血压产生了“适应”，压患所以即使血压明显升高，高血仍可感觉不到任何不适，压患因此而延误了治疗。高血正确的压患做法是，1 2周至测量血压1次。高血

二忌用药不规则，压患断断续续服药。高血患者有时服药，压患有时停药，高血不能持之以恒地治疗，压患导致血压不稳定。高血或者一个时期使血压处在较高的水平，岂不知，持续高血压会对心、脑、肾等重要脏器造成损害。正确的做法是“三心”，即信心、决心和恒心，只有这样才能防止或推迟机体重要脏器受到高血压的损害。

三忌血压一下降，立即停药。这种不正确的服药方法，即服药一停药一服药，结果也会导致血压出现升高一降低一升高，不仅达不到治疗效果，而且由于血压较大幅度的波动，将会引起心、脑、肾发生严重的并发症，如脑溢血、脑梗塞等。正确的做法是，可采用维持量，继续服药，或者在医生的指导下将药物进行调整，可以增减药物品种或服药剂量，而不应断然停药。

四忌长期服药而不定期复查血压。由于种种原因（如怕麻烦、出差、工作紧张等），不能做到定期测量血压，一味照原先的剂量服药，此即为“盲目治疗”，也会使得血压忽高忽低，或者出现不适感，并且易产生药物副作用或耐药性。正确的做法是，定期测量血压，按血压的高低与机体状况的变化决定用药种类和用药剂量。

五忌单纯依赖降压药，不做综合性治疗。高血压的病因是多因素的，有心血管的因素，也有饮食和精神方面的因素。因此，治疗也需要采取综合性的措施，否则就不可能取得理想的治疗效果。正确的做法是，除选择适当的药物外，还要注意劳逸结合，饮食宜清淡、少盐，适当地参加文体活动，减轻体重，保证充足的睡眠等。

六忌认为降压药属于“顶药”，服不服药没多大差别。在高血压的病因中，除5％左右属于可通过手术等方法根治外，80％以上的患者均属于原发性高血压（即原因不十分明确的高血压）。经验证明，长期血压增高，即可招致心、脑、肾的损害，而将血压降到正常或接近正常，却具有十分重要的临床意义，可以减少和推迟器官的损害，延长寿命，所以不可轻视降压治疗的作用。因此，正确的做法是，积极控制高血压。

七忌盲目长期服用一种类型的降压药，服药只作为一种生活习惯，不讲究实效。任何药物长期服用都会降低疗效，产生耐药性，并易出现药物副作用（有时副作用是不明显的）。此外，不同的患者需根据病程、年龄、个体差异、脏器功能等情况，选择适当的药物治疗，千篇一律或长期服用一类药物，不加更改的做法是不足取的。正确的做法是，按病情的需要及时调整药物。

八忌不求医，自行购药治疗。目前，市面上治疗高血压的药物多达几十种，各有适应症和一定的副作用，况且高血压的合理治疗，需根据全身情况选择最佳药物，这些均需在医生（有时需在专科医生）的指导下进行，自行购药服用，带有一定的盲目性，也是不安全的做法。正确的做法是，做必要的器械和化验检查，主要包括心、肝、肾等功能的测定，然后进行合理的治疗。

九忌自认为血压只是偏高，不值得治疗。一般来说，成人血压超过或等于18.7/12千帕（140/90毫米汞柱）以上，即可认为患有高血压。但部分早期高血压患者，血压处在上述的边缘状态，因此往往不被重视。事实说明，这种轻度高血压同样对机体产生危害，并会有进一步发展的趋势。正确的做法是，还应进行包括药物在内的综合性治疗，当然，选择何种药物治疗是值得推敲的。

十忌不根据具体情况，一味追求血压达到正常水平。老年人（指 60岁以上者）均会有不同程度的动脉硬化（主要指心、脑、肾血管），为此偏高的血压有利于这些脏器的血液供应。如果不顾年龄及病人自己的内在情况，而一味要求降压到正常水平，势必影响上述脏器的功能，反而得不偿失。正确的做法是、脏器的功能情况 （主要是心、脑、肾血管），将血压降到适当的水平，特别是老年人，不可过度降低血压。

（作者：产品中心）