郑州市第一人民医院内分泌科主任、走出副主任医师王志宏提醒，糖尿想要走出糖尿病的阴影阴影，就要放弃那些山珍海味，走出学会开导和说服自己去锻炼，糖尿相信科学、阴影相信专家，走出严格按照治疗原则去身体力行。糖尿

病人如能早检查、阴影早发现、走出及早得到合理治疗，糖尿就可使血糖、阴影血脂、走出血压、糖尿体重稳定在正常水平，阴影缓解已经出现的脂肪肝、动脉硬化，使本来有可能发生的脑血管意外、心肌梗塞等潜在危险降低。

预防糖尿病并发症的关键是严格控制血糖。患者对糖尿病的知识掌握越多，自我保健越好，血糖控制得越好，寿命就越长。除医生以外，治疗的效果取决于患者对糖尿病的认识和自我保健。特别是不良的生活习惯，如暴饮暴食、抽烟喝酒、生活不规律等，都会对控制血糖非常不利。

在饮食上，一般要求“甜食不吃，水果少吃，主食限量，少吃多餐，荤素搭配，戒烟限酒”。患者还要灵活应变，既要按医生要求控制饮食，又要灵活搭配，尽可能使营养丰富。运动时，要根据自己情况掌握适量原则，即低强度、长时间、有规律。此外，患者还要掌握一些具体的治疗技术，如饮食的调配、运动量的掌握、用药方法和血糖的自我监测等。

（作者：汽车电瓶）