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老年人和小孩的胃肠功能薄弱吃什么

夏季护胃,老年要注意饮食调护,人和弱吃进食时需清淡少油,小孩吃易于消化的肠功食物。还可以吃点绿豆海带糖水,老年不宜吃辛辣肥腻的人和弱吃食物, 减少户外剧烈活动,小孩多喝水。肠功现提供4个清热解暑方,老年以便大家参考:

老年人和小孩的胃肠功能薄弱吃什么

荷叶冬瓜水:荷叶一片,人和弱吃冬瓜2斤,小孩将冬瓜连皮洗净切块,肠功加荷叶,老年蜜枣2个,人和弱吃水适量,小孩煮汤。此汤水具有清热解暑的作用。

五花茶:木棉花、鸡蛋花、金银花、菊花、槐花各10克煮水饮用。此茶有清热去湿的功效作用。

胡萝卜玉米汤:胡萝卜250克,玉米500克,猪肉300-500克,加水煮汤。此汤有清热利尿的功效。

菊花苡仁鸡蛋花饮:菊花12克,夏枯草10克,土伏苓20克,木棉花12克,薏苡仁20克,鸡蛋花10克煮水饮用,可清热祛暑。

以上为一个成人量,脾胃虚寒及孕妇慎用。

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