女人一生7种特殊时期的补血法
2024-04-25 12:08:31

卵泡期枸杞补血

女人一生7种特殊时期的补血法

此时卵泡开始在卵巢内成长,女人同时卵巢分泌出激素帮助子宫内膜成长。生种时期要促使卵泡发育成熟,特殊应以补血养阴为主,血法同时注意补肾。女人将一小块银耳加入10-15个枸杞,生种时期改小火慢慢煮二三十分钟即可食用。特殊

排卵期丹参补血

要促发排卵,血法应在养精血的女人基础上加入通络、行气、生种时期活血的特殊药物。丹参除补血之外,血法它还能活血调经,女人清心除烦,生种时期止痛安神。特殊把15克丹参洗净切片,再切点姜片,葱段,一起煲20分钟,再将泡好的海蜇皮切成段放入锅里,调味即可。

黄体期熟地补血

此时为排卵后期,此时应阴阳并补,而以补肾阳为主。熟地味甘、性温、质润,可入肝经、肾经,具有补血滋阴、补精益髓的功效,可将熟地和米一块熬粥吃。

经期肉桂补血

此时因势利导,用活血调经法,以求行经通畅。肉桂是温补药材,能温中补阳、散寒止痛、活血通经、促进血液循环。一道营养美味的肉桂牛肉,就可防治痛经哦!

孕期红枣补血

红枣养血补血,改善血液循环。准妈妈吃点红枣,不仅能防治缺铁性贫血,还有滋补强力的功效。花生米剥去红衣,加水煮到六成熟,再煮熟几粒红枣,取出红枣去皮、核,与花生一起碾成泥调人粥中。

哺乳期当归补血

新妈妈产后发生贫血时,就会引起乳汁分泌不足。当归能补血调经、活血止痛,煎水取汁后,把煮熟的鸡蛋蛋壳去掉,用当归汁煮一会儿之后,放点红糖,即可食用。

(作者:汽车配件)