不良生活习惯让女人变得健忘
2024-04-25 11:42:31

不良生活习惯让女人变得健忘

不良生活习惯让女人变得健忘

不良生活习惯让女人变得健忘

1、不良工作到深夜

晚上工作必然会影响到第二天的生活工作质量,这是习惯因为睡眠少会导致交感神经兴奋度降低,大脑摄取信息和保留信息的让女人变能力都打了折扣。熬夜工作也会加剧身体的得健疲惫感,尤其是不良工作到后半夜一点钟以后的人,继续工作会导致身体的生活超负荷,气血失衡等情况,习惯长期下去会习惯性健忘。让女人变

2、得健生活中摄入过多有害金属

铝制炊具和餐具的不良过多应用,加之常常食用爆米花、生活罐头、习惯皮蛋、让女人变油炸(如油饼)等含铅量较高的得健食品,会造成体内摄入的重金属过多,不能及时排出体外。久而久之这些重金属在体内滞留、蓄积,会造成脑动力的减慢,影响记忆力。

3、不注意保养牙齿

牙齿健全的人要比满嘴假牙的人记忆力好得多,这是国外一家科研机构调查的结果。牙齿的神经和脑部神经是相通的,频繁的拔牙会切断牙神经,短期间接对脑神经有一定影响,但是否会引起健忘,有待进一步证明。

4、做事依赖记事本

一些人习惯使用记事本,认为什么事情都记在本子上就不会出差错,但这并不是一个好习惯。长期使用记事本,会产生对行动的依赖性,什么事情在第一时间就用本子记上,缺乏记忆锻炼,久而久之也会导致健忘。

5、常吃止痛、失眠药

止痛药、安眠药这些药物都会对记忆造成影响。很多人压力大,需要安眠药才能入睡,吃习惯了,甚至都不尝试自然睡眠就睡前吃两片安眠药。此类药物主要通过抑制神经传导物质来达到促眠或止痛的效果,长久使用止痛药会导致记忆神经反应性持续降低,健忘发生也就在所难免。

(作者:产品中心)