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红小豆和薏米搭配食用 减肥排毒还养发

2024-02-24 10:39:06      点击:039
红豆和薏米都属于五谷杂粮,红小还养营养价值非常的豆和搭配丰富,是薏米很好的养生食物,也是食用我们在平常生活中常食用的食物,红豆和薏米搭配食用可以帮助我们排出体内毒素,减肥提高身体的排毒抵抗力,除此之外还具有很好的红小还养减肥功效呢!

红小豆和薏米搭配食用 减肥排毒还养发

1、豆和搭配排毒

红豆、薏米薏米都是食用排毒圣品,赤小豆味甘、减肥酸,排毒性平、红小还养无毒。豆和搭配含淀粉、薏米脂肪油、蛋白质、维生素(A、B、C)、植物皂素和铝。铜等矿物质。有利水消肿、解毒排脓、清热去湿。薏米和红豆的“消肿”作用。不要以为肿就是水肿。现在的今人,十个里面起码有五六个身体发福,这也是肿,叫做体态臃肿。薏米红豆汤是治湿邪zzz好的药。病人zzz好的就是回去熬薏米红豆汤当茶喝。

2、提高抵抗力

薏米和红豆能增强肾功能,并有清热利尿作用,因此对浮肿病人也有疗效;经现代药理研究证明,薏米有防癌的作用,其抗癌的有效成分中包括硒元素,能有效抑制癌细胞的增殖,可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗;

3、祛湿

薏米红豆做成粥的功效主要就是祛湿,能够祛除体内的湿气,非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃,是祛湿健脾的佳品。

4、护发养发

薏米红豆具有营养头发、防止脱发,并使头发光滑柔软的作用。使皮肤光滑,减少皱纹,消除色素斑点的功效。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效,另外,它还对紫外线有吸收能力,其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。

5、减肥

薏米红豆有高纤维低脂肪的特点,具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调解血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。薏米是常用的中药.又是普遍、常吃的食物,性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。

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