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老人坐着要比躺着时间长
  来源:永川市某某照明业务部  更新时间:2024-05-28 07:13:27
1.老人一定要选有靠背的老人椅子,不要坐凳子。坐着因为坐凳子时,比躺需要自然弯腰坐着,间长或直腰坐着,老人这两种情况都要求腰椎周围的坐着肌肉与韧带保持紧张状态,久坐后易导致腰椎周围软组织劳损。比躺老年人的间长腰背肌肉、韧带弹性及耐力较差,老人有不同程度的坐着退变或损伤,显然不合适坐凳子,比躺尤其是间长太低的凳子。当然,老人光有靠背也不行,坐着最好还要靠背高些,比躺能支撑住老人的头部和肩膀,并且要有扶手。

老人坐着要比躺着时间长

2.椅子的高度要和膝盖以下腿部高度相当,即老人坐着的时候,脚正好可以平放在地上。

3.椅子的重量要适宜,太轻的话,很难保持一定的稳定性。

4.避免用带滑轮的转椅,因为坐在转椅上,腰部需要使劲维持椅子的稳定,易引起疲劳。


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