学会按摩穴位让你更年轻
2024-04-25 13:34:12

学会按摩穴位让你更年轻

学会按摩穴位让你更年轻

学会按摩穴位让你更年轻

不管是学会穴位已经出现未老先衰症状的女性,还是按摩目前仍年轻健康的女性都可以靠按摩以下穴位,行气活血,让更缓解肝气郁结。年轻这五大穴位是学会穴位:中极穴、合谷穴、按摩地机穴、让更三阴交、年轻太冲穴。学会穴位

三阴交:三阴交是按摩治疗妇科并血证以及与肝脾肾三脏相关的男女生殖、泌尿系统疾病之常用穴。让更三阴交穴在小腿内侧,年轻当足内踝尖上3寸。学会穴位

中极穴:中极穴为任脉、按摩足三阴经之会。让更在下腹部,体前正中线上,当脐中下4寸,是膀胱的募穴。

地机穴:地机穴具有较强的行气活血之功。地机穴位于人体的小腿内侧,当内踝尖与阴陵泉穴的连线上,阴陵泉穴下3寸。阴陵泉穴,在小腿外侧,当腓骨头前下方凹陷处。

合谷穴:合谷为大肠经原穴,可担当充补大肠经整条经脉气血的作用。合谷穴,当拇指、食指并拢时,在肌肉隆起之最高处即是该穴。

太冲穴:太冲穴对改善和调节肝脏功能,清除肝脏功能失调所引起的病理证候有一定功效,是治疗肝病的要穴。太冲穴位于足背侧,第一跖骨间隙的后方凹陷处。

具体操作:仰卧,将手掌重叠放在腹部中极穴处,顺逆时针各揉36次。之后再用手拇指肚,按揉左右侧合谷穴各36次,然后用手拇指肚按揉地机穴和三阴交穴各36次,最后用手拇指按左右足背、太冲穴各36次。指力以有酸痛感为宜,注意不要弄破皮肤。坚持每天按揉这些穴位,对防止未老先衰,经血少大有益处。

(作者:产品中心)