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老年人夏季应该注意的事项
  来源:永川市某某照明业务部  更新时间:2024-05-28 06:38:27
对于老年人来说,老年对环境变化的人夏适应能力差,更容易患病。该注因此,事项老年人要想平安度夏,老年以下的人夏“六注意”大家要坚持做到。

老年人夏季应该注意的事项

1.充分休息:老年人必须养成午睡的该注习惯,以保证每天有8小时的事项睡眠时间。

2.避免着凉:夏季老年人避暑时注意对腰腹部进行保暖。老年

3.清洁皮肤:夏季要保持皮肤清洁,人夏勤换衣物。该注

4.预防中暑:避免长时间在烈日下或高温下活动,事项同时注意补水。老年

5.调节饮食:老年人代谢过程比一般人低10%-15%,人夏所以夏季饮食应该新鲜可口、该注清淡易消化。

6.防肠道病:老年人夏季不贪食生冷食品,不吃腐败变质的食物,以免出现食物中毒和肠道疾病。


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