缓解更年期综合症的食疗方
2024-04-25 13:20:58

缓解更年期综合症的食疗方

缓解更年期综合症的缓解合症食疗方

缓解更年期综合症的食疗方

更年期综合症发生主要为绝经前后肾气渐衰,冲任二脉虚弱,更年天癸渐竭,期综生殖功能降低或消失。疗方临床辨证主要分为肝肾阴亏、缓解合症肾阳虚衰两个证型。更年

淡菜炖麻雀

配方:淡菜30克,期综麻雀1只。疗方

制法:将淡菜洗净,缓解合症麻雀剖去毛、更年内脏,期综与淡菜一同入锅,疗方炖至雀肉烂熟,缓解合症加食盐调味。更年

功效:温肾阳,期综补肾精。

用法:1次吃完,每日1次,7日为1个疗程。

清蒸杞甲鱼

配方:甲鱼1只,枸杞子15克。

制法:甲鱼去内脏,用开水烫2~3分钟,去黑衣,洗净,再将枸杞子放入甲鱼腹内,加葱、姜、蒜、盐、糖等调料少许,放锅上清蒸。

功效:滋补肝肾。

用法:食肉饮汤。

虫草炖鸡

配方:冬虫夏草10克,母鸡1只(约1350克)。

制法:将鸡去毛、内脏,入锅中,加水烧沸后去浮沫,放入冬虫夏草,用文火炖至鸡肉烂熟。

功效:益气温阳,补肾填精。

用法:吃肉喝汤,每日1次,可用3~4日。

二仙烧羊肉

配方:仙茅15克,仙灵脾15克,生姜15克,羊肉250克。

制法:前三味用纱布包好,羊肉切片,共入锅内,加水适量,文火烧至羊肉熟烂,除去药包,加食盐、味精调味。

功效:温肾助阳。

用法:食肉饮扬,每日1剂。

百合枣仁汤

配方:鲜百合50克,枣仁15克。

制法:先将百合用清水浸土昼夜,枣仁水煎去渣取汁,加入百合煮熟。

功效:滋阴清热,宁心安神。

用法:饮汤吃百合,每日1剂。

甘麦大枣汤

配方:小麦50克左右,大枣10克,甘草15克。

制法:用水煎甘草,去渣取汁,再用药汁与大枣、小麦一起煮粥。

功效:益气养阴,宁心安神。

用法:早晚分食。

(作者:新闻中心)