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当归补血养血 女性怎么吃最养生
  来源:永川市某某照明业务部  更新时间:2024-03-01 08:56:45

当归补血养血 女性怎么吃最养生

当归补血养血 女性怎么吃最养生

当归使用以入膳疗效为第一,当归多用于煲汤,补血也可用以熏香。养血养生煲汤就不用多说了,女性但运用当归时最好配以补气药黄芪同时使用,吃最这样疗效会更快更好,当归特别对贫血患者是补血最好的。补血补气当归与黄芪的养血养生比例最好使用2:5,这个比例用以煲汤食疗效远胜喝汤药和丸药。女性

补血养血

当归味甘而重,吃最故专能补血,当归为补血第一药,补血适用于心肝血虚证所致的养血养生面色苍白或萎黄、倦怠乏力、女性唇甲浅淡无华、吃最头晕目眩、心悸失眠等症。当归与熟地、白芍、川芎配伍,组成补血代表方——“四物汤”,有调经补血之功,尤其适于产后血虚的调治。

润肠通便

中医认为精血同源,血虚者津液也不足,肠液亏乏易致大便秘结。当归可润肠通便,常与麻仁、苦杏仁、大黄合用治疗血虚便秘;与防风、川芎、芍药、大黄、薄荷叶、麻黄等组成防风通圣散,可泻热通便。

调经活血

当归气轻而辛,故又能行血,既可通经调经,又能活络止痛,尤其适合女性使用,特别适合月经不调、痛经、血虚闭经等病证,被古人称为“妇科圣药”。与桃仁、红花、熟地黄、白芍、川芎配伍,组成妇科名方——桃红四物汤,常用于经期提前、痛经。

当归的食用指导

1、主要以辅疗形式添加到粥,汤中。

2、一般生用,为加强活血则酒炒用。又通常补血宜当归身,破血宜当归尾,止血宜当归炭,酒制可增活力之力;和血(补血活血)用全当归。

3、心肝血虚而见面色萎黄、唇爪无华、头晕目眩、心悸肢麻者,可与熟地、白芍、川芎配伍 ,则补血之力更强。

4、月经不调,属肝郁气滞,经来先后无定期者,可与柴胡、白芍、白术等同用。

5、年老体弱、产后以及久病血虚肠燥便秘者,可与火麻仁、枳壳、生地等配伍。


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