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夏季老年人应预防慢五病急发

夏季高温闷热天气环境下,夏季冠心病、老年糖尿病、预防高血压等“慢五病”存在急性发作的慢病风险,老年人罹患营养障碍和心身疾病的夏季几率也有所上升。采取正确、老年健康的预防生活方式,成为老年人夏季疾病预防的慢病关键。

夏季老年人应预防慢五病急发

据医生介绍,夏季由于夏季空气湿度大、老年含氧量低,预防加之空调冷气刺激,慢病很多心肺功能不好的夏季老人发病率提高。应经常开窗透气、老年保证室内空气流通,预防尤其是患有哮喘的老人要少吹空调,保持心情舒畅、忌急躁,养成午休习惯、但时间不宜过长。患有糖尿病的老人则要避免炎热天气剧烈运动、忌急躁、少吃水果,通过自我调理和控制来达到理想状态。

因为天气炎热,老年人食欲不振,偏向于食用蔬菜、水果等清爽类食品,造成主食缺乏、蛋白质摄入量过低的问题。“一些老人出现四肢乏力、精神不振的症状,检查发现血色素特别低,可是脑CT、记忆力检测都查不出问题。经问诊得知,原来老人担心吃得过于油腻会使血压、血脂过高,所以刻意限制了饮食。”崔凤云医生提醒老年朋友,偏食等引起的贫血会造成营养障碍,危害身体健康。

现代生活节奏加快,儿女忙于工作、疏于照顾,很多孤寡老人因缺乏关爱和心理疏导,易罹患心身疾病,厌食、头疼、失眠、心悸等症状在夏季更为明显。心身疾病是指心理社会因素在发病、发展过程中起重要作用的躯体器质性疾病和躯体功能性障碍。患者感觉出现头疼、关节疼的症状,但通过物理检查等手段却没有体征出现。“有的老人间断性看急诊,通常都是凌晨两三点,症状就是心律不齐和房颤,在医院待上一会儿就没事了。平时为什么不发病?就是因为孤独和恐惧。”崔凤云医生表示,通过药物控制可以取得一定效果,但是最好的方式还是加强心理疏导、家人多关注老人身心健康。

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